来自胡老师的前言~

因为有许多网友想知道正确的饮食方式，

所以我整理出了食物的混合法则和食谱，

但需要注意的是，

这些法则和食谱是针对练习回春瑜珈、

拙火已经觉醒和身体精微化

以及靛蓝小孩类型的人而设计的。

不过当然，

真正重视养生，

想要改善精神官能症、胀气问题或亚健康状态的人，

也都可以采用。

文丨胡因梦

转自丨心灵自由







































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