运动不注意竟这么危险
近日，一患者因肌肉疼痛肿胀、僵硬，来到湖南省医院门诊就诊。骨三科主任王哲享教授详细问诊后得知，患者就诊前一天酗酒后进行健身锻炼，半夜出现肌肉疼痛肿胀，次日清晨出现尿液深黄、浑浊。王哲享教授考虑患者患“横纹肌溶解综合征”可能性大。病情危机，急收患者住院治疗。住院进行相关检查后确诊为“横纹肌溶解综合征”。通过补液、纠酸等对症支持治疗后病情好转出院。横纹肌溶解综合征是由各种原因引起的横纹肌细胞受损，从而使细胞膜的完整性发生改变，肌细胞内容物释放进入细胞外液及血液循环，并可致死的一组临床综合征。它是一种肌肉受损后引起的一系列症状，并不是肌肉真的溶解了。就好像气球受损后，气球的内容物流出，气球变瘪，而不是气球溶解。“身子弱，多锻炼”这是一个老生常谈的话题。过量运动是横纹肌溶解综合征最常见的病因。过量运动不仅仅指长时间高强度的运动，有时候长期不运动突然的长跑，也算是过量运动。锻炼有风险，运动需谨慎。如果你经常在炎热潮湿的环境下运动，运动中大量失水，酒后锻炼，运动前服用降胆固醇药物等，均有可能发生横纹肌溶解综合征，其发病率为万分之一，你有可能就是分子。如果你在运动后，不管是否过量，出现了肌肉持续性肿胀、疼痛、无力、恶心呕吐、尿液呈“酱油色”或者“可乐色”（或者少尿、无尿），医院就诊。横纹肌溶解综合征如不及时治疗，轻则肾损伤，重则致命。“生命诚可贵，健康价更高”。远离横纹肌溶解综合征，我们首先要做好个体化锻炼，适合自己的才是最好的，锻炼要循序渐进；其次，“水不是万能的，但没有水是万万不能的”，运动前补充水盐，运动过程中及时摄入水分；最后加强对该病的认知，如不幸患病，在出现症状时及早就医，不能防范于未然，也要做好早发现早治疗。作者：湖南省医院骨伤三科冯帅华[责编:凌权][来源:新湖南客户端]