如果肌肉受到创伤性破坏,如肌肉被冻伤、烧伤等,导致细胞被破坏,或者肌肉缺血,也可能发生横纹肌溶解综合征
下述7种方式,就属于可能对身体造成危害的运动方法,读者朋友不妨自我检测一下
看书时,我们说开卷有益,但是看书过度,只会让人头晕眼花,而且,不会看书,只会“学而不思则罔”运动也是同样的道理,每天做些运动,是健康之本,但是如果做不适合自己身体条件的运动,不循序渐进,运动可能反而对身体造成危害
人类的骨骼肌、心肌属于横纹肌,除了上面提到的剧烈体育锻炼、高强度军训能导致运动性横纹肌溶解综合征外,还可能由于肌肉长时间保持一个姿势导致横纹肌溶解综合征,如地震后,有的灾民被压在废墟中,动弹不得,这种情况下,是有可横纹肌溶解综能导致横纹肌溶解综合征的
“发生横纹肌溶解综合征后,肌肉中的蛋白质等物质会分解出来,进入血液中、尿液中,进入尿液的肌球蛋白会导致尿液呈深棕色,进入血液的各种物质,如果浓度高到一定程度,就会导致肾功能受损,如肾小管堵塞、肾脏缺陷或者肾衰竭等”张琳琪说
新闻回顾
河南商报记者 翁彦轲
肌肉不受控制的震颤,也可能是横纹肌溶解综合征引起的,如癫痫
如果患者有肾病的话,在世界杯月,一定要注意不要过于劳累,预防感冒,因为中医讲,肾病无实症,要以养为主,疲劳很容易导致肾病复发
通讯员 何世祯
运动性横纹肌溶解综合征
“横纹肌溶解综合征是一种较常见的肌肉损伤疾病它可能由多种原因引起,如果是因为剧烈体育锻炼或高强度军训引起的,横纹肌溶解综合被称为运动性横纹肌溶解综合征”河南中医学院第一附属肾病科主任张琳琪说
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1.运动负荷过大,超过了机体所能承受的范围,破坏了内在的稳定,身体就会过度疲劳;2.长时间没有锻炼,突然开始训练且运动量突然增加;3.睡眠不足、工作压力大导致身体疲惫,大强度运动情况下容易出现运动过度;4.大病初愈,机体功能没有完全恢复就开始健身运动锻炼者体能消耗过大,精神过度紧张容易出现运动过度;5.身体疲劳后没有及时调整运动量,而是继续保持原有的运动量;6.心情不佳、情绪低落时进行不合理的运动;7.每周超过6天,每次60分钟以上的运动量
足球是一项高强度的运动,专业的运动员场均要跑十多横纹肌溶解综公里,更别提还需要做各种折返跑、起跳、放铲、假动作等动作,运动量不可谓不大,当然他们是受过专业训练的职业运动员,而被世界杯点燃运动激情的普通人,运动一定要适度
合适的运动才有益
横纹肌溶解综合征常伴随肾损伤
为什么新闻中的准新娘患了横纹肌溶解综合征,尿液呈酱油色,且并发肾衰竭呢?
上周末,赵颖发现自己尿液呈酱油色,到新桥急诊科检查,发现自己竟患上了“横纹肌溶解综合征”还并发肾衰竭,原因就是她每天过度运动
28岁的赵颖(化名)还有两个月就要举行婚礼了,为了能在婚礼上穿婚纱更美丽,她制订了两个月的减肥计划,几乎每天要做高强度有氧运动近3个小时
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