先看一则新闻：春节大假结束后，去健身房甩掉脂肪是很多爱美女性的选择。对于28岁女子张丽（化名）来说，健身房的1小时运动差点将她送进“鬼门关”。昨日上午，医院肾内科治疗，张丽的情况已经稳定。据了解，几天前，平时很少运动的张丽因突然高强度运动，加之没有及时补水，导致“横纹肌溶解综合征”。医生称，这是一种因运动过量而引起的罕见病，严重者会出现急性肾功能衰竭，危及患者生命。
医院肾内科医生贺静说，张丽因为运动过量患上了“横纹肌溶解综合征”。这种病病因很复杂，运动过量、代谢紊乱等都会导致发病，严重的甚至伴有急性肾功能衰竭，危及患者生命。
“运动能锻炼身体，但过量运动却会伤害身体。”医院运动医学科主任罗小兵建议在做高强度的运动锻炼前一定要到专业的运动医学机构检测自己的身体机能，没有运动基础的市民更要注意自己的运动强度。
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横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。
造成横纹肌溶解症的因素有很多，例如固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、毒虫咬伤、烧伤或被重物压伤，以及部分药物不良反应等都有可能造成横纹肌溶解症。
可见症状有肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况，亦可有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现，尿外观：呈茶色或红葡萄酒色尿。因本病大约30%会出现急性肾衰竭，当急性肾衰竭病情较重时，可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。
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运动医生小课堂平日里运动后的肌肉酸痛，是否跟横纹肌溶解有关系呢？
大家不用担心，这可是两码事。
偶尔运动过后的肌肉酸痛是肌肉疲劳，属正常现象。
但如果是剧烈运动后出现的肌肉肿胀、疼痛，无力，尿液颜色呈茶色或红葡萄酒颜色，当急性肾衰竭情况严重时，会出现尿量减少、没有尿的情况，这些都是提醒你肾功能出现问题了。
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温馨提示：开始运动前先做一个体能测试，知道自己的身体极限在哪里，不要轻易挑战自己。
Dr.Sport-运动医生·运动一生
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