想练腹肌马甲线却屡屡失败看这里
你与梦想只差一个他的距离
给大家讲过40岁仍水嫩如少女的许路儿
也讲过怎么练彭于晏和余文乐的男友身材
以及很多减肥成功犹如整容的例子
还有很多健身达人的经验之谈
但不要以为MAX注意的、认识的
都是健身成功的高富帅、白富美
说出来怕你们不信
我还认识很多健身失败的盆友
多年观察他们
发现失败的理由往往很单纯↓
1.
Kiki来自中国西北，从高中开始就去澳洲留学。原本以为会摇身一变白富美，结果直到现在的m、75kg。据她自己说是独自生活在国外压力太大。
现在刚在国内外企就职，家楼下一条美食街，公司楼下一条美食街，加班又是家常便饭。回到家不葛优瘫、顺便就点儿美剧吃顿饭，她就找不到幸福感。
当然她尝试过健身无数次，每次最多一个周，最少1天；也办过健身卡、买过瑜伽碟。但稍微被打断，她就会自动忘了健身这事儿，直到再次被体重秤上依旧坚挺的体重吓醒。
她跟我说，她特别想在25岁的“青春期”美一把。
我告诉她，你就是坚持每天上称把自己吓醒都没用，你得每时每刻知道自己的“严峻情况”，
2.
阿强又是另外一个典型。说真的，MAX男性朋友里的胖子着实不多。有的几个用手指完全可以数得过来。但30岁的阿强不算普通意义上的胖子，他m、70kg，看着还挺正常。但是他有个不小的啤酒肚，肌肉松弛，哪怕穿上休闲装，也是一副中年大叔要打高尔夫的模样。当然，跟穿衣品味也有关系。
阿强看起来完全是在坚持锻炼身体：他的北京白癜风去哪治得好最好的白癜风专家