1、磷脂对人体有什么作用?
磷脂具有调节血脂、缓解脂肪肝、保护肝脏、养颜、提高记忆力、预防老年痴呆、缓解糖尿病及更年期综合征等保健作用。
2、富含磷脂的食物有哪些？
磷脂在蛋黄、大豆、鸡鸭鱼及动物内脏、谷类、蘑菇、芝麻、山药、木耳、坚果、等食物中含量较高，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。3、富含磷脂的食物这么多，为何还要补充？
因为磷脂不耐热，超过50摄氏度后其活性就丧失了，因此烹饪食物时很容易被破坏。另外由于每颗黄豆大约含1.3%-2.1%的磷脂，如果每天需要摄取3克大豆磷脂，就得吃5-6公斤黄豆。
而现代人学习负担重,用脑过度，生活及职场压力过大，磷脂消耗增加。基于上述三方面原因，所以需要额外补充磷脂。
4、磷脂与∝-亚麻酸有什么关系?
磷脂与α亚麻酸有相同的基本功能:对增强智力、降低血脂、降低血压、抑制血栓性疾病、保护视力、抑制癌变的发生和转移,预防过敏性疾病、减缓人体衰老等均有帮助。二者一起产生很好的协同作用,对人体整体健康具有更强的推动力。
5、蛋黄、大豆、动物肝脏里都含有卵磷脂,是否还要选择保健品来补充?
磷脂是细胞膜的主要成分,并参与多种生理活动,如营养大脑,保护肝脏,降血脂等等。
尽管富含磷脂的食物很多,依然会有很多人选择磷脂类保健品的原因如下：
首先,学习工作负担重,用脑增加;调节血脂、护肝等的任务繁重,磷脂的消耗增加。
其次,磷脂不耐热,超过50摄氏度后就丧失活性,烹饪食物时很容易被破坏。
再次,磷脂主要存在于蛋黄、鱼籽、动物内脏等食物中,如果过多摄入此类食物,又会造成胆固醇摄入过多的风险。如果选择大豆类食品,欲获得充足的磷脂则需要的食物量很大,日常饮食习惯不容易满足需要。
基于以上原因,不含胆固醇的磷脂类保健食品成为智者的佳选。
6、怎样判断磷脂质量的高低?
磷脂的质量差异取决于磷脂酰胆碱(PC)的多少。磷脂酰胆碱(PC)的代谢产物胆碱被认为是人体重要的“维生素”,参与人体多种生命活动。
7、服用磷脂有年龄限制吗?
从4岁孩子到学生及老年人群均可服用,具有健脑、缓解疲劳、开发智力、防止老年痴呆的作用。
8、孕期为何需要补充磷脂?
孕期胎儿生长发育速度很快,对磷脂的需求量极大,而胎儿脑部发育对磷脂的需要量是其它组织的2-3倍,孕期需要比平时更多的磷脂来满足自己及宝宝健康需求。
第七届磷脂国际会议明确指出:“建议怀孕妇女服用适量的磷脂,这对于婴幼儿的智力发育是至关重要的。”
9、一般人认为磷脂是降血脂的,小孩子可以吃吗?
可以,磷脂是人体细胞的组成部分,对诸多器官系统都能发挥重要的作用。对儿童来说,磷脂能让小孩子大脑充分发育、提高记忆力、思维敏捷、注意力集中、学习效率高,是非常重要的高级神经营养素。
至于降血脂的原理,是通过磷脂的乳化作用,把血液中积存过多的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒,从血管中排出,从而降低血脂浓度;对血液中无过多血脂积累的儿童,自然就不发生这些作用。
10、人体每天应摄取多少磷脂?长时间服用是否会过量?
磷脂是自然界食物中的类脂质物质,可长期服用,效果可靠。磷脂每天摄取量没有特殊限制,据有关资料报道,每日服用磷脂g,经过24个月,无不良影响。
成人用于改善记忆、注意力或睡眠等可3粒/天;用于帮助高血脂、高血压、脂肪肝等慢性病康复可酌情增加用量,健康功效与用量成正比。
11、市面上有很多磷脂产品,这些产品都能起到相同的功效吗?
不一定。因为此类产品发挥作用最主要的成分是磷脂酰胆碱(PC),这个成分的含量对产品的效果起着决定性的作用,有很多产品没有标示PC的含量,要学会辨别产品的良莠。
12、葆苾康磷脂亚麻酸软胶囊中的亚麻酸的来源是什么?
提取自紫苏子,是天然植物成份,其形态处于最稳定状态,保证亚麻酸的充分摄取。
13、为什么葆苾康磷脂亚麻酸软胶囊不添加维生素E?
很多磷脂产品都添加有附配成分,更多添加维生素E的磷脂产品是为了防止磷脂氧化。葆苾康磷脂亚麻酸软胶囊原料已经过抗氧化处理,在补充PC的同时更重视亚麻酸的补充,让使用者获得更大产品功效。
14、磷脂如何保存?
磷脂一般在摄氏℃保存最有效,超过50℃以上,磷脂活性大部分会丧失。因此,食用磷脂不能加热,更不能放在热汤中食用。
15、亚麻酸是从何种产品提取的，是否纯天然？
亚麻酸提取自紫苏子，是纯天然的，其形态处于最稳定状态，保证亚麻酸的充分摄取。
16、苾康PC与海外银杏胶囊的区别？
银杏胶囊：成分：银杏提取物+磷脂酰丝氨酸；
功效：改善脑血液循环，增强记忆，银杏提取物（总黄酮）具有扩血管，保护血管内皮，调节血脂，保护低密度脂蛋白，抑制血栓形成，清除自由基等作用；磷脂酰丝氨酸(PS)可影响脑内化学讯息传递，帮助记忆。能增加脑突触数目、脑细胞膜的流动性及促进脑细胞葡萄糖代谢，活化脑细胞。磷脂亚麻酸软胶囊：成分：磷脂酰胆碱+α-亚麻酸；注册功效：增强记忆；磷脂酰胆碱更多健康作用：血管清道夫、肝脏保护神、胆结石溶解剂、高级神经营养素、天然安定剂美容剂、新生命奠基石。
α-亚麻酸：ω—3脂肪酸的重要前体物质，调控代谢。增加胰岛素敏感性，提高糖耐量，改善胰岛素抵抗。增加细胞膜可塑性和流动性，改善动脉硬化、恢复血管弹性。可以根据个体健康需要选择。
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