啥是“横纹肌肉溶解征”，提到这个名词相信不少人都是一脸的懵逼。不过之前的一则“食用小龙虾引起肌肉溶解”的新闻曾在“吃货”中引起了一阵小小的恐慌，才让大家有所耳闻。今天再仔细了解下它以及对应的预防措施。
提起“横纹肌肉溶解征”，很多人对此很陌生，最近一则因为“食用小龙虾引起肌肉溶解”的新闻曾在“吃货”中引起了一阵小小的恐慌，人们才对这个让人感到吃惊的病多少有些了解。而上个月贵阳国际马拉松比赛赛场上，一位年仅34岁的年轻男子就因为运动过猛而患上此病，险些丢了性命，医院急诊科ECUC病房救治近一个月后，才康复出院。
参加马拉松，“肌肉溶解”
医院急诊科主任杨秀林介绍，上个月在贵阳举办的国际马拉松比赛，一个34岁的参赛选手，平日里身体非常好，不时跑跑5公里和10公里，这回是第一次挑战42公里比赛。可才跑到5公里左右，这个青年选手就感到有些不舒服，意志力很强的他还是想挑战下未完成的跑程，又开始跑了起来，最终在离终点只有米的地方，因体力不支昏倒在地，全身抽搐。
随后，参赛选手医院抢救，经检查后发现出现了低血压、呼吸衰竭、肝肾功能和心肌功能损害、神志昏迷等症状，在进行了先期抢救处理后，患医院急诊科EICU病房紧急救治。
后经多项检查后医生发现，患者除了超时超量的高温户外运动引起中暑外，还因为运动损伤引发被称为“横纹肌肉溶解征”的疾病。
运动过猛可致肌肉溶解
杨秀林主任告诉记者，“横纹肌肉溶解征”是一种由运动过量过猛而引起的罕见病，病死率在70%—80%左右，会出现急性全身多器官功能衰竭，严重时还会危及生命。
杨秀林称，一些平时没有运动习惯的人或者只有一定运动训练量的人一下子投入到过于剧烈的运动中，很容易发生横纹肌溶解综合征。“平时这种病在临床上虽然也会碰到，但是像这名青年患者这样如此严重的还是第一例。”
杨秀林表示，肌肉溶解对人体的危害比较大，因为人的大量肌肉被破坏后产生肌红蛋白，而肌红蛋白在由肾脏排泄的过程中会堵塞肾小管，导致急性肾衰。另外，由于人的大量细胞被破坏，导致血液内血钾浓度增高，这种高钾状态还会导致心脏骤停甚至猝死。此外，还会对脑功能造成损害。通常情况下，肌肉溶解一般表现为急性肌肉疼痛、痉挛、肌肉肿胀、褐色尿液等，此外，一系列血液检查还会出现很多指标异常，例如肌酸激酶、肌红蛋白的异常升高、血尿素、肌酐、尿酸升高等。
经过近一个月的治疗，险些丧命的青年患者最终康复出院。
专家建议：健身要有规律
“如果在突击剧烈运动后出现了褐色尿液、四肢抽搐无力等症状，就应考虑到发生横纹肌溶解综合征的可能；医院就诊，早期治疗可以有效防止病情加重。”杨秀林提醒爱好运动的市民。
贵州医科大学运动健康学院讲师蔡啸建议，最好的健身方法还是要坚持有规律的、经常性的锻炼，最好每天腾出15—30分钟的时间做有规律的运动，这样才能达到锻炼身体的效果。如果平时锻炼不够，而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动，就一定要注意防范心血管疾病、肌肉溶解和肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤；此外，运动中和运动后要多喝水。
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