近日，一位老人因热爱登山，在短短6天内挑战了5座山峰。然而，回家后他却遭遇了一个意想不到的“噩梦”——出现了“酱油尿”。这一异常现象引起了家人的恐慌，也让我们对运动与健康的关系产生了深刻的反思。

据悉，老人在登山过程中虽然感觉身体状态不错，但回家后却逐渐出现了高烧、肌肉酸痛、乏力等症状。他本以为只是因为平常不锻炼导致的身体不适，休息一下就会好。然而，情况却越来越严重，小便量减少且颜色变得像酱油一样深。

家人见医院。经过一系列检查，医生发现老人的肌酐指标升高、肌酸激酶严重超标，并且伴有肺部感染。医生怀疑老人可能患上了横纹肌溶解症，这是一种因肌肉损伤导致大量肌红蛋白释放入血，进而引发肾功能损害的疾病。

横纹肌溶解症的症状多种多样，但最明显的特征之一就是“酱油尿”。这是因为肌红蛋白在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾小管坏死，进而引发肾功能损害。尿液中的肌红蛋白会使尿液呈现深褐色或酱油色。

医生表示，老人患上横纹肌溶解症的原因可能与短时间内过度运动有关。长时间、高强度的运动会导致肌肉过度劳累，从而引发肌肉损伤和溶解。此外，高温、湿热环境下的运动更容易导致身体脱水和电解质失衡，进一步加重肌肉损伤。

针对这一病例，医生提醒广大运动爱好者要合理安排运动时间和强度，避免短时间内过度运动。尤其是在高温、湿热环境下运动时，要注意补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢和平衡。同时，如果运动后出现肌肉酸痛、乏力等不适症状时，应立即停止运动并就医检查，以免延误治疗。

最后，我们要呼吁大家

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