700个深蹲放倒女汉子
尿常规和心肌酶等检查显示,樊迎的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等心肌酶指标均超标,其中肌酸激酶更是超出正常值1000多倍,导致她肾脏衰竭这是由于突然剧烈运动诱发横纹肌溶解症状所致
31岁的樊迎(化名)是一家动漫公司负责人4月底她来到长沙参加拓 展培训“平时身体素质还不错,朋友们都叫我‘女汉子’”樊迎介绍,因为在活动中担任队长,为了以身作则,自己在一个名为“深蹲”的环节咬着牙一口气做 了700多个,当即感觉腰腿酸痛不已3天后,樊迎大腿酸痛得更加厉害,无法行走,小便也呈“浓茶色”,被送入当地医院急诊科抢救
广东省人民医院内科主任史伟教授介绍,很多读者对横纹横纹肌溶解综肌这个名词还比较陌生,它还有另一个名字叫骨骼肌横纹肌溶解综合征是指各种原因导致横纹肌受到损失,肌肉细胞膜破损,里面的内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出(并不是 一大块肌肉一下子被“溶”掉了),而导致器官功能损伤及代谢紊乱
如何避免运动中横纹肌溶解综合征的出现?史伟教 授介绍说,对于没有运动习惯的人,避免做出挑战身体极限的举动——长时间不间断的剧烈运动要加强日常身体锻炼,对于从来没有运动习惯的人,刚开始运动时 要循序渐进,逐渐加大运动量在这个循序渐进的过程中,身体对排出代谢废物的能力逐渐增强,即使最终运动强度增加到较大时,也不容易出现横纹肌溶解综合 征另外,在运动过程中适时补充水分,避免进行横纹肌综合征无氧运动
横纹肌溶解综合征的病因十分复杂,常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低温)、药物、毒物、自身免疫、感染等
浓茶尿、酱油尿都是严重信号
地震伤员为何要先截肢再救治?
我 们在电影中或新闻报道中曾经看到,地震、房屋倒塌等情况下,受伤者肢体或躯干常常被重物所压迫,这时医疗人员到达后,并不是先移去重物救起伤者,而是直接 在现场采取截肢手术后,才进一步救治伤者这是因为当重物长时间压迫人体的肢体后,导致此部分肌肉出现缺血、缺氧损害,进而导致溶解一旦压迫肢体的重物 被移开后,肢体受压的压力骤降,会导致组织坏死物质进行血液循环,从而导致肾损横纹肌溶解综合症职业害的发生,严重时细胞中大量的钾离子时释放入血引起高钾血症,甚至在重物移 开后伤者很快出现心脏骤停威胁生命安全
近年来由于运动热的兴起,过度运动导致发病的比例越来越高现在都市生活节奏紧凑、学习压力大,很多青少年儿童、青壮年白领或工薪阶层均缺乏日常锻炼, 一旦突然负担长时间的剧烈运动,尤其是横纹肌快速伸缩运动(如爬山、俯卧撑、蛙跳、深蹲等),并伴随着运动过程中肌体脱水和缺氧等因素的同时存在,横纹肌 损伤非常常见
【导读】最近气温回升又不会太热,正是运动的好时候许多单位或机构都组织了迷你马拉松、城市徒步……全民健身活动如果你平时没有运动习惯,建议最好不 要凑热闹突然长时间的剧烈运动,尤其是横纹肌快速伸缩运动横纹肌溶解综合症(如爬山、俯卧撑、蛙跳、深蹲等),易导致横纹肌溶解综合征,出现“酱油尿”,损伤肾功能,甚 至可能出现急性肾衰竭
史伟教授介绍,横纹肌损伤本身并不可怕,可怕的是引起严重的并发症——肾 衰竭当横纹肌损伤、细胞膜破裂后,里面的大量肌红蛋白便释放到血循环中,可导致肾小管堵塞、小管氧化物损伤及肾缺血轻者表现为尿色变深、轻度肾功能损 伤,无特别的症状严重的,大量肌红蛋白经尿排出,可出现浓茶色、红葡萄酒色、酱油样尿,随后会进展为少尿、无尿,这是严重肾损害的提示约有30%的患 者会出现急性肾衰竭如果及时地接受正确的治疗,大多数患者的肾功能是可以得到恢复的
突然剧烈运动会损伤横纹肌
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